1. Норадреналин и адреналин.

Где вырабатывается. В основном в надпочечниках.

За что отвечает. Гормоны стресса, стимуляторы психической и физической энергии. Управляют темпом сердцебиения, терморегуляцией, скоростью мышления и т.п.

Какие возможны проблемы. При недостатке - упадок физической и психической энергии, подавленное настроение, усталость, падение сексуальной активности. При избытке - повышенная возбудимость, способность долго работать, повышенная сексуальность.

Чем пополнить. Спорт и вообще любые соревнования повышают уровень этих гормонов.

2. Дофамин.
Где вырабатывается. В основном в надпочечниках и среднем мозге.

За что отвечает. Гормон удовольствия - максимально вырабатывается во время еды и секса или в процессе предвкушения удовольствия.

Какие возможны проблемы. При недостатке - бедность чувств, отсутствие радости жизни, неуверенность в ... Читать дальше »