Всем привет! Суббота, 21.09.2019, 06:55
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта

Разделы новостей
Символическое моделирование [2]
Процессинг, семинары, теория
Чистое пространство [1]
Процессинг, семинары, теория
ПЭАТ, Аспектика, ГП4 и др. [1]
Техники Славинского
Семинары Барри Файрберна [2]
Кризис - советы по выживанию [1]
Для дома, для семьи [3]
Здоровье [3]
Дистанционные курсы [2]
Религии [1]
Новости меня :)) [1]
Новости сайта [3]
Новости науки - психология [7]
Новости науки - разное [2]
Новости науки - биология [6]
Новости науки - физика [2]
Новости науки - медицина [1]

Главная » 2009 » Апрель » 15 » Гормональный ликбез
Гормональный ликбез
10:23

1. Норадреналин и адреналин.

Где вырабатывается. В основном в надпочечниках.

За что отвечает. Гормоны стресса, стимуляторы психической и физической энергии. Управляют темпом сердцебиения, терморегуляцией, скоростью мышления и т.п.

Какие возможны проблемы. При недостатке - упадок физической и психической энергии, подавленное настроение, усталость, падение сексуальной активности. При избытке - повышенная возбудимость, способность долго работать, повышенная сексуальность.

Чем пополнить. Спорт и вообще любые соревнования повышают уровень этих гормонов.

2. Дофамин.
Где вырабатывается. В основном в надпочечниках и среднем мозге.

За что отвечает. Гормон удовольствия - максимально вырабатывается во время еды и секса или в процессе предвкушения удовольствия.

Какие возможны проблемы. При недостатке - бедность чувств, отсутствие радости жизни, неуверенность в принятии решений. При избытке - неумеренная страсть к еде или неуправляемое сексуальное поведение.

Чем пополнить. Любимые блюда, секс.

3. Эндорфин.
Где вырабатывается. В гипоталамусе.

За что отвечает. Естественный транквилизатор и болеутолитель, гормон радости. Понижает реакцию на стрессы, ускоряет заживление ран и переломов, понижает аппетит.

Какие возможны проблемы. При недостатке - тяжелая депрессия, частые болезни, длительно не заживают раны и травмы и т.п. При избытке - человек "пьян от счастья", не замечает ничего вокруг, снижена критичность восприятия информации.

Чем пополнить. Просмотр любимых произведений изобразительного искусства, любимая музыка, секс.

4. Серотонин.
Где вырабатывается. В стволе мозга и желудочно-кишечном тракте.

За что отвечает. Гормон настроения, а также социальности, т.е. управляет поведением человека в обществе. Отвечает за познавательную и двигательную активность, за тонус мышц, самообладание и эмоциональную устойчивость.

Какие возможны проблемы. При избытке - немотивированная эйфория, неспособность оценить опасность, риск и т.п. При недостатке - малейшие невзгоды приводят к сильному стрессу, депрессии, при сильном недостатке склонность к суициду.

Чем пополнить. Шоколад, хлеб, бананы, инжир, сахар, сладости.

5. Фенилэтиламин.
Где вырабатывается. В гипофизе и гипоталамусе.

За что отвечает. Гормон влюбленности, отвечает за чувства симпатии, эмоциональной теплоты в отношениях, действует в течение нескольких минут после первого впечатления.

Какие возможны проблемы. При недостатке - человек неспособен влюбляться, испытывать интерес и симпатию к другим людям, эмоционально холоден. При избытке - влюбчив, неразборчив в контактах.

Чем пополнить. Шоколад, диетические напитки, сладости на аспартаме (но действие слабее природного).

6. Окситоцин.
Где вырабатывается. В гипофизе.

За что отвечает. Отвечает за эмоциональный подъем, привязанность, степень доверия к конкретному человеку. Максимально выделяется в момент телесного контакта с объектом любви - при поглаживании, объятиях, при половом акте.

Какие возможны проблемы. При недостатке - отсутствие привязанности, чувства родства и близости с родными. У детей-сирот с рождения уровень окситоцина понижен.

Чем пополнить. Тесное общение с любимыми людьми и животными (телесный контакт, поглаживание и т.п.).

7. Мелатонин.
Где вырабатывается. В эпифизе - шишковидной железе.

За что отвечает. Гормон сна, регулятор всех гормонов, отвечает за все ритмы - внутренние биологические часы человека, антагонист серотонина. Выработка зависит от освещенности: зимой увеличивается, с весной и увеличением продолжительности светового дня падает.

Какие возможны проблемы. При недостатке - бессонница, нарушение суточных и сезонных ритмов, упадок сил. При избытке - сонливость, заторможенность.

Чем пополнить. Вырабатывается из серотонина, поэтому продукты те же.

8. Эстрогены (женские половые гормоны).

Где вырабатывается. В половых железах.

За что отвечает. Главный гормон эстрадиол. Отвечают за женственность, формирование половых органов, успокаивают, улучшают память, настроение и общее самочувствие.

Какие возможны проблемы. При недостатке - менее женственные формы, ухудшение настроения вплоть до тяжелых депрессий, развитие остеопороза. При избытке - особенно женственные формы, светлый цвет волос, который после первых родов темнеет, так как количество эстрогенов в крови уменьшается.

Чем пополнить. Регулярная половая жизнь нормализует выработку эстрогенов.

9. Андрогены (мужские половые гормоны).

Где вырабатывается. В половых железах.

За что отвечает. Главный гормон - тестостерон. Отвечают за формирование полового влечения как у мужчин, так и у женщин, за качество оргазма, повышают агрессивность и возбудимость эрогенных зон. У мужчин отвечает за формирование вторичных половых признаков.

Какие возможны проблемы. При недостатке - пониженное либидо у обоих полов, недоразвитость половых органов у мужчин. При избытке - повышенная сексуальность у обоих полов, агрессивное поведение у мужчин, осложнения беременности, избыточное оволосение у женщин.

Чем пополнить. Регулярная половая жизнь нормализует выработку андрогенов.

http://inauka.ru/health/article91369?subhtml
Категория: Здоровье | Просмотров: 2470 | Добавил: Kunira | Рейтинг: 5.0/1 |
Всего комментариев: 1
1 dyerbully  
http://jgfuyouopp.com/

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа

Календарь новостей
«  Апрель 2009  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930

Поиск

Друзья сайта
Рассылки Subscribe.Ru
Личностное и духовное развитие
Подписаться письмом

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Copyright MyCorp © 2019Сайт управляется системой uCoz