1. Норадреналин и адреналин.

Где вырабатывается. В основном в надпочечниках.

За что отвечает. Гормоны стресса, стимуляторы психической и физической энергии. Управляют темпом сердцебиения, терморегуляцией, скоростью мышления и т.п.

Какие возможны проблемы. При недостатке - упадок физической и психической энергии, подавленное настроение, усталость, падение сексуальной активности. При избытке - повышенная возбудимость, способность долго работать, повышенная сексуальность.

Чем пополнить. Спорт и вообще любые соревнования повышают уровень этих гормонов.

2. Дофамин.
Где вырабатывается. В основном в надпочечниках и среднем мозге.

За что отвечает. Гормон удовольствия - максимально вырабатывается во время еды и секса или в процессе предвкушения удовольствия.

Какие возможны проблемы. При недостатке - бедность чувств, отсутствие радости жизни, неуверенность в ... Читать дальше »

Интересный взгляд на соль и ту роль, которую она играет в нашем организме.
Полностью статья лежит здесь, ниже несколько цитат.

нехватка соли и невозможность удовлетворить свою потребность в ней могут привести к одной из основных составляющих депрессии - потере жизненных удовольствий

Когда в организме возникает дефицит соли (то есть натрия), мы испытываем полный упадок сил, слабость, депрессию. Но при избытке натрия возникает дефицит калия - страдают сердечная мышца, сосуды.

Так что соль для нас - вещество первостатейное, без него мы выжить не могли бы. Но откуда берется неумеренная страсть к ней, ведь избыток соли нам тоже не нужен? Что проморгала эволюция?

Нехватка натрия в организме называется гипонатриемия.  Ее признаки - сухая кожа, судороги в мышцах голеней, отсутствие аппетита, жажда, апатия, сонливость, иногда спутанность сознания. Возможно сильное снижение артериального ... Читать дальше »

http://inauka.ru/health/article87452?subhtml

Одна из главных загадок нашего организма сидит в правом боку. Печень - это печка тела. Она сжигает жиры, отапливая нас. И как печка, может прогореть от неумеренного пьянства и обжорства. Но она - и это чудо - как ни один другой орган способна восстанавливаться практически из пепла.