За что отвечает. Гормоны стресса, стимуляторы психической и
физической энергии. Управляют темпом сердцебиения, терморегуляцией,
скоростью мышления и т.п.
Какие возможны проблемы. При недостатке - упадок физической
и психической энергии, подавленное настроение, усталость, падение
сексуальной активности. При избытке - повышенная возбудимость,
способность долго работать, повышенная сексуальность.
Чем пополнить. Спорт и вообще любые соревнования повышают уровень этих гормонов.
2. Дофамин. Где вырабатывается. В основном в надпочечниках и среднем мозге.
За что отвечает. Гормон удовольствия - максимально вырабатывается во время еды и секса или в процессе предвкушения удовольствия.
Какие возможны проблемы. При недостатке - бедность чувств,
отсутствие радости жизни, неуверенность в
... Читать дальше »
Интересный взгляд на соль и ту роль, которую она играет в нашем организме. Полностью статья лежит здесь, ниже несколько цитат.
нехватка соли и невозможность удовлетворить свою потребность в ней
могут привести к одной из основных составляющих депрессии - потере
жизненных удовольствий
Когда в организме возникает дефицит соли (то есть натрия), мы
испытываем полный упадок сил, слабость, депрессию. Но при избытке
натрия возникает дефицит калия - страдают сердечная мышца, сосуды.
Так что соль для нас - вещество первостатейное, без него мы выжить не
могли бы. Но откуда берется неумеренная страсть к ней, ведь избыток
соли нам тоже не нужен? Что проморгала эволюция?
Нехватка натрия в организме называется гипонатриемия. Ее признаки - сухая кожа, судороги в мышцах голеней, отсутствие
аппетита, жажда, апатия, сонливость, иногда спутанность сознания.
Возможно сильное снижение артериального
... Читать дальше »
Одна из главных загадок нашего организма сидит в правом боку. Печень -
это печка тела. Она сжигает жиры, отапливая нас. И как печка, может
прогореть от неумеренного пьянства и обжорства. Но она - и это чудо -
как ни один другой орган способна восстанавливаться практически из
пепла.
